Belive

კრიშტიანუ რონალდუს ათლეტურობის მიზეზი (დღის განრიგი)

4 წლის წინ ფეხბურთი
1 წთ
"იუვენტუსისა" და პორტუგალიის ნაკრების ვარსკვლავი, კრიშტიანუ რონალდუ, 34 წლის ასაკშიც კი საოცარ ფორმაში იმყოფება, როგორც ათლეტურად ასევე თამაშის ხარისხით. ყველას უკვირს და აინტერესებს, თუ როგორ არის კრიშტიანუ რონალდუ ასეთ შესანიშნავ ფორმაში. ერთ-ერთმა ცნობილმა გამოცემამ გამოაქვეყნა კრიშტიანუ რონალდუს დღის გარნიგი, რის შედეგადაც მას, 34 წლის ასაკში 22 წლის ახალგაზრდის ორგანიზმი აქვს.

გთავაზობთ პორტუგალიელი ვარსკვლავის დღის განრიგს:

  • დღეში ჭამს 6-ჯერ, მცირე ულუფებით
  • უმეტესად მიირთმევს ქათმის ხორცს
  • დღის განმავლობაში იძინებს რამდენჯერმე (სულ მცირე 3-ჯერ)
  • მისი საუზმე ასეთია: ყველი, ლორი, იოგურტი და ავოკადოს ტოსტი
  • არასოდეს ყიდულობთ გაყიდულ საჭმელს
  • ყოველთვის უარს ამბობს გაზიან სასმელებზე

სხვა სტატიები