კრიშტიანუ რონალდუს ათლეტურობის მიზეზი (დღის განრიგი)
4 წლის წინ
ფეხბურთი
1 წთ
გთავაზობთ პორტუგალიელი ვარსკვლავის დღის განრიგს:
- დღეში ჭამს 6-ჯერ, მცირე ულუფებით
- უმეტესად მიირთმევს ქათმის ხორცს
- დღის განმავლობაში იძინებს რამდენჯერმე (სულ მცირე 3-ჯერ)
- მისი საუზმე ასეთია: ყველი, ლორი, იოგურტი და ავოკადოს ტოსტი
- არასოდეს ყიდულობთ გაყიდულ საჭმელს
- ყოველთვის უარს ამბობს გაზიან სასმელებზე